炼武者谓‘修道者，练武不炼功到老一常空’练功者性命双修’内练精气神 ,外练筋骨皮，指为练功修心法要。练武者首为悟,次为健体, 末为防身。习武之人必须明白，久练必有功，久坐必有禅的道理。故练武达至身心灵合一，水火相済，功行圆满，自然开启任督二脉，奇筋百脉打通，毛塞顿开，开悟见性，返璞归真，超凡入圣。
功练至此,万法归心，心法自如，拳法自如，无形无相，道性亦然。禅’意在用‘心’拳法靠苦练，[道]德修为本。禅拳道一脉传承‘禅拳心法’练武也是一门方便修行法门。最终透过练武的坚持也能达到明心见性,以武证道的真谛,也是练武者极高的境界。
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